Дневники похудения

Аватар пользователя Таня Голубева

Лето, ты где?

Я тут значит худею, как могу, как умею, как получается, а лето все не приходит. И ЭТО С УЧЕТОМ ТОГО, ЧТО ГАРДЕРОБ УЖЕ НА ЛЕТНИЙ ОБНОВИЛА ПО НОВОМУ РАЗМЕРУ! Подстава, что скажешь) ну ладно, худеем то мы для себя, но и похвастаться тоже хочется. Вот у меня скоро и вторая пачка Модельформ заканчивается, завершается у меня курс приема этих капсул.

Аватар пользователя Matilda_Gavrilovna

Суставная гимнастика Норбекова

Посоветовала подруга, когда я нажаловалась ей на колени (которые, кстати, уже почти прошли - ну я их мажу еще конечно и хонду пью. Так что все в комплекте). Очень интересный комплекс, есть в свободном доступе. Судя по видео, есть еще и книга. Я занимаюсь по видео, которое показывают мужчина и женщина в красных футболках, продолжительность 30 минут.

Аватар пользователя Виктория Соколова

Итак, начнем!

Появилась в моей жизни не большая такая цель, подсушиться на 2-3 кг, за два месяца. Нет смысла сейчас сидеть на строгих диетах и кушать одни сухари с кефиром. Вес собственно не сильно превышает норму. При росте 176 см, вешу 67 кг. Необходимо избавиться от дряблости кожи на руках и подтянуть живот вместе с внутренней частью бедра. Пробовала безуглеводное питание.

Аватар пользователя Simone

Убегаю от проблем!

Не так давно в сети натолкнулась на статью об искусстве маленьких шагов. Казалось бы, бег мне не светит ещё долго - у меня двое малышей, и сидеть с ними некому. Но я поняла, что лучше я буду бегать по пару километров, чем вообще нисколько... И процесс пошёл! За неполную неделю "набегала" 12 км, согласна, это немного, но лучше, чем ничего!