Вы здесь

Купила спортивный обруч, делаю талию

  Возможно, я не одна такая: животик заметный, заплывший жирком, толстенькие бока и отсутствующая талия. После зимы так трудно преобразить фигуру и очертить талию. Попробовала втиснуться в летние джинсы - они не застегиваются...

  Решила заняться вплотную талией. Фигура моя мне нравится, вес нормальный, но вот талия просто отсутствует. Два дня подряд покачала пресс перед завтраком, качала до пота и до рези. Конечно, два дня - это не срок и хочется максимально быстрого эффекта, поэтому я решила перед прессом еще и спортивный обруч крутить. Купила обруч, он широкий, плотный, собирается из частей (пластиковый), на внутренней поверхности шарики, они усиливают массажный эффект. Теперь каждое утро свое начинаю с обруча. Вычитала, что крутить его на талии следует пол часа. Это долго и это нудно. Чтоб не так скучно и утомительно было заниматься, я включаю телевизор, нахожу кино или сериал, новости на худой конец и кручу обруч. Ровно пол часа. Через три дня получасовых занятий мой живот и бока покрылись синяками. Кожа болит, живот болит, муж увидел - ужаснулся, я как побитая. Но я то вижу, что эффект от обруча есть: жирок стал более мягким. После полу часа занятий с обручем я все так же качаю пресс, поднимаю ноги 100 раз, потом поднимаю туловище 100 раз. Тело болит, к животу и бокам нельзя коснуться, но я верю, что летом таки втиснусь в свои джинсы. И верю, что они застегнутся на мне.

  Не знаю, на сколько меня хватит. И вообще не вредно ли крутить обруч, если кожа уже синяя, тело болит? Кручу через боль, сцепив зубы, очень хочу достичь цели.

Комментарии

Аватар пользователя Клубничка

Моя подружка тоже крутила обруч, скажу что особого результата это не принесло, только огромные синяки на боках!