Вы здесь

Как сделать пресс без особых усилий и без траты времени на спорт?

Начнём в первую очередь с того что у Вас должно быть очень большое желание и терпение, ведь это не быстро, но эффект стопроцентный так как я сама этим пользуюсь и мне помогает. А самое важное Вам придется поменять свой образ жизни!

Терпение это самое главное в этом деле, так как без него вы сдадитесь на первой же неделе, от того что результат не такой быстрый как вы хотите. Если вы хотите быстро тогда не ленитесь идите качать пресс. А если вы читаете дальше значит Вам интересно и терпение у Вас побольше в отличие от тех кто пошел качать пресс :). Вы думает что сколько можно писать это слово, но это для того чтобы отсеять нетерпеливых.

Если вы не любите заниматься спортом или просто ленитесь это именно для Вас.

Все очень просто когда начинаете ходьбу выравнивайтесь при этом надо всего лишь втянуть животик максимально насколько Вам позволяет ваше дыхание и идете по-тихоньку, одновременно качается ваш пресс без особых усилий и времени на него!

Я этим увлекаюсь уже давно примерно 7 лет. Результатом очень довольна, как-будто я качаю пресс каждый день. Животик у меня твердый как у спортсменов со стажем самый большой минус в этом только одно время. Результат сразу не проявится только через месяцы появиться первые шажочки к ожидаемому результату, но оно того стоит.

Комментарии

Аватар пользователя Людмила

какой-то уж очень сомнительный способ....