Вы здесь

Я решил сбросить 10 кг

Все просто, дело в том, что не так давно я переехал. Видимо стресс как-то ударил по моему восприятию мира, и я начал есть все подряд. В связи с этим набрал около десяти килограммов. Сейчас решил взять себя в руки. Первоначальная задача- сбросить лишний вес. Потом планирую набрать немного мышечной массы, ведь дрыщей тоже никто не любит. Выбрал для себя странную диету, ну как выбрал, за меня все решила девушка. Мол каждый день у нас будет разнообразие. В результате, мы пережили рыбный и овощной день, сегодня уже куриный. Каждый день теряю где-то полкилограмма. Надеюсь продуктивность не изменится. Завтра нам придется пережить самый сложный день, а именно творожный. Мы терпеть не можем эти кисломолочные продукты, а тут на них продержаться целый день. Короче, мой личный ад. Но главное, что это действительно эффективно, а еще очень экономично. Плюс, каждый день приходится ходить в магазин, а это дополнительное сжигание калорий(шутка).На самом деле, выгода действительно имеется. Каждый день ты покупаешь ровно то количество еды, которое съешь. Возможно, это и есть основной принцип, ты просто не переедаешь. Еще одно условие пить больше воды, для этого я кстати использую специальное приложение, оно напоминает пить воду вовремя. Пора закругляться. Пожалуй, пойду спать, ведь здоровый сон тоже очень важен. Эх, жизнь не щадит сов.